Proč byste měli dát šanci suchému únoru?
Alkohol zatěžuje játra, zvyšuje krevní tlak, oslabuje imunitní systém a může vést k obezitě kvůli vysokému kalorickému obsahu. Dlouhodobá konzumace zvyšuje riziko srdečních onemocnění, rakoviny a zažívacích potíží. Alkohol může působit jako dočasný uvolňovač stresu, ale při častém pití zhoršuje úzkost, deprese a kvalitu spánku. Ovlivňuje také paměť, soustředění a emoční stabilitu. Suchý únor je skvělou příležitostí zjistit, jaký vliv má alkohol na vaše tělo i mysl. Co vše vám 28 dní bez alkoholu může přinést si přečtěte v našem článku >>>