Vypěstujte si pro zdraví mladé osení z BIO osiva.
Osení obsahuje velkou řadu minerálů, vitamínů, enzymů a chlorofyl.
Používejte v syrovém stavu.
Přidejte do salátů, polévek nebo si jimi posypte namazaný chléb či umixujte smoothie třeba s jablkem.
Setí: do misky či truhlíku na dno nasypte zeminu do výšky 5-8 cm. Hustě posypte obilkami.
Zasypte je vrstvou zeminy asi 2 cm silnou.
Osení vyroste za 10-15 dnů.
Lístky postupně stříhejte, nejlépe při výšce 8-10 cm a pokračujte, dokud je osení v aktivním růstu.