Využití podbělu je hlavně přes zimu, kdy řádí virózy.
Příprava čaje:
1 čajová lžička se přelije 200 ml vařící vody a po 10-15 minutách vyluhování v přikryté nádobě se scedí. Čaj se pije teplý, vždy čerstvě připravený. Dospělí vnitřně 2-3 šálky teplého nálevu denně. Nepřekračujte doporučené dávkování.
Příprava pro vnější užití:
1-2 polévkové lžíce přípravku se přelijí 300 ml vody, krátce se povaří, nechá se 20 minut vyluhovat a scedí se. Používá se jako vlažný obklad několikrát denně. Připravuje se vždy čerstvý, bezprostředně před použitím.