Ovesná kaše je jedna z nejlepších a nejhodnotnějších snídaní. Tato kaše je navíc z bezlepkových ovesných vloček, takže ji mohou i celiaci. Oves má výborné nutriční vlastnosti - vysoký obsah ovesné vlákniny (betaglukan)a vyšší obsah bílkovin. Ovesné sacharidy se pomalu vstřebávají a zasytí tak na dlouhou dobu. Naše ovesná kaše je připravena během pár minut, nemusí se vařit, zalijete ji jen horkou vodou nebo mlékem. Tradiční kombinace jablek a skořice vás příjemně zasytí a prohřeje. Pro ještě lepší stravitelnost pokrmu si můžete připravit tzv. overnight kaši - kaši si připravte již večer a přes noc ji nechte uležet v lednici.