Voda je základním stavebním kamenem našeho těla a hraje klíčovou roli v mnoha životně důležitých funkcích. Správná hydratace pomáhá udržovat správnou teplotu těla, podporuje trávení a vstřebávání živin, zlepšuje funkci mozku a koncentraci, a také pomáhá odplavovat toxiny a odpadní látky z těla. Nedostatek vody může vést k dehydrataci, která může způsobit únavu, podrážděnost a bolest hlavy. Proto je důležité dodržovat vyvážený pitný režim. Tak se pojďte inspirovat naším výběrem pro správný pitný režim a zaměřte se také na to, jakou vodu pijete. Vyzkoušejte přírodní způsob filtrace vody pomocí šungitových kamenů nebo binchotanové tyčinky s aktivním uhlím.