Celý recept je uveden níže. Červená čočka je jedna z nejvděčnějších luštěnin, protože ji není potřeba předem namáčet. A proto je ideální na přípravu rychlé a lehké večeře v podobě krémové polévky. Curry koření dodá polévce navíc pravý šmrnc a pokud k ní zakousnete kus dobrého chleba, nic nezkazíte.

Suroviny na polévku - 5 porcí:

• 300 g červené čočky
• 3 mrkve
• 1 cibule
• 2 stroužky česneku
• 1,5 lžičky curry koření
• 1,5 l vody
• 1 lžíce citronové šťávy
• sůl
• olej

Postup na polévku:
Cibuli nakrájejte nadrobno a ve vyšším hrnci ji na oleji opečte dozlatova. Mezitím si nakrájejte mrkev na kostky, přihoďte ji do hrnce a krátce opečte. Přidejte prolisovaný česnek, zasypejte curry kořením a vše krátce promíchejte.

Do hrnce vlijte litr a půl vody a vsypte čočku, kterou jste si dopředu propláchli. Vše přiveďte k varu, poté snižte teplotu a vařte 15-20 minut než čočka změkne. Nakonec polévku dochuťte citronovou šťávou a rozmixujte tyčovým mixérem dohladka.

TIP: Polévku můžete dozdobit petrželí nebo microgreens a podávat s kusem čerstvého chleba.

Celý recept najdete také na našem blogu >>>